اندازه‌گیری فشار خون در خانه به پزشک کمک می‌کند تصویر واقعی‌تری از فشار شما در طول روز داشته باشد. اما عدد دستگاه فقط وقتی قابل اعتماد است که اندازه‌گیری درست انجام شود.
پیش از اندازه‌گیری
- سی دقیقه قبل، قهوه، چای پررنگ، سیگار و ورزش را کنار بگذارید.
- مثانه را خالی کنید.
- پنج دقیقه آرام روی صندلی بنشینید.
هنگام اندازه‌گیری
- پشت به صندلی تکیه داشته باشد و کف پاها روی زمین باشد؛ پاها را روی هم نیندازید.
- بازو روی میز و هم‌سطح قلب قرار بگیرد.
- کاف را روی پوست بازو ببندید، نه روی لباس؛ اندازه کاف باید با دور بازو متناسب باشد.
- در زمان اندازه‌گیری صحبت نکنید.
- دو بار با فاصله یک دقیقه اندازه بگیرید و هر دو عدد را ثبت کنید.
ثبت و پیگیری
اندازه‌گیری را هر روز در ساعت‌های ثابت، مثلاً صبح و شب، انجام دهید و اعداد را همراه با تاریخ یادداشت کنید. فشارسنج‌های بازویی معمولاً از مدل‌های مچی دقیق‌ترند.
مطالب مجله برای آگاهی عمومی است و جایگزین معاینه پزشک یا مشاوره داروساز نیست. پیش از شروع یا تغییر هر دارو یا مکمل، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
دیدگاه‌ها و پرسش‌ها
۰ دیدگاهثبت دیدگاه
هنوز دیدگاهی منتشر نشده است؛ نخستین نفر باشید.